REFLEXIÓ. APRENENT A APRENDRE.

REFLEXIÓ. APRENENT A APRENDRE. Quan aprens qualque cosa, es creen noves connexions al cervell. Com més practiques el que aprens, més es consoliden les connexions. Quan dorms, també es consoliden. Si ho deixes tot per als darrers moments, no has consolidat les connexions amb la repetició ni amb el son, per la qual cosa el teu aprenentatge serà menor. Per tant, s’ha de repetir la pràctica o l’estudi de manera espaiada, s’ha de recordar el que intentes aprendre i s’han de tenir nits de son entre pràctiques perquè l’aprenentatge sigui efectiu. Quan s’intenta aprendre, s’han de tenir espais de 25 minuts de concentració intensa seguits d’espais en què es deixa la ment a lloure. Deixant la ment a lloure, és a dir, desconcentrant-se, moltes vegades es troba la solució a problemes que, quan s’està concentrat, no es veu, perquè, desconcentrant-se, els pensaments —que són camins dins el cervell— van per altres llocs del cervell. També va bé aprofitar les connexions que ja tenim al cervell per aprendre coses noves. En lloc de, per aprendre una cosa nova, crear de bell nou connexions al cervell, va bé utilitzar, per a això nou que aprenem, connexions que ja tenim i crear-ne alguna de nova. Això es diu aprendre amb metàfores. Per exemple, una metàfora és pensar que les connexions al cervell són com els caminois que deixen les rates dins la garriga. Això ho estic aprenent llegint el llibre “Learning How to Learn”, de Barbara Oakley.