Moral.

REFLEXIÓ. Coses que m'han pujat la moral. 1. La primera cosa que m'ha pujat la moral és prendre antidepressius, concretament mirtazapina. De jove havia pres fluoxetina i paroxetina, però no em pujaren tant la moral com la mirtazapina. L'inconvenient és que és una droga i que té efectes secundaris. Ara ja no en prenc i m'estim més no prendre'n. 2. La segona cosa que m'ha ajudat a pujar la moral és aprendre a meditar. En vaig aprendre amb el llibre El poder del ahora, d’Eckhart Tolle, dia 18 de juliol de l'any 2007. 3. La tercera cosa que m'ha ajudat a pujar la moral és ser totalment sincer amb mi mateix. Moltes vegades, en societat, dic coses que realment no pens i faig coses que realment no tenc ganes de fer, i això és necessari per conviure en societat i col·laborar. El problema és quan duc aquesta hipocresia social dins mi mateix i som hipòcrita amb mi mateix; això mina la moral. Per tant, almanco amb mi mateix em puja la moral ser TOTALMENT SINCER. Per ser TOTALMENT SINCER amb mi mateix necessit estar tot sol i xerrar-me a mi mateix i escoltar-me; basta xerrar-me i escoltar-me de pensament, encara que també es pot fer en veu alta o per escrit.